capacitacion

Este día estuvo lleno de experiencias y conocimientos, fue un día en el que se aprendió a profundidad la prevención de suicidios y un plan de ayuda psicológica.

La capacitación se llevo a cabo en una reunión vía zoom, la cual estuvo organizada por la seremi de salud y la unidad de salud mental, en esta reunión se hablaron de los 2 temas importantes ya mencionados. Además de hablar, enseñar y entender sobre la importancia y la ayuda que lleva aprender mejor sobre la salud mental, se reflexionó acerca de esta tema, fue un espacio en el que se logró compartir pensamientos, e incluso, comentar sobre nuestras propias experiencias sobre como logramos prevenir una situación suicida en el que hayamos estado presente. Se pudo conocer los grados de estrés que lleva una persona en una crisis, factores de riesgo y protección, las alertas que en algún momento podamos encontrar (o sentir) y lo más importante, como prevenirlas, como auto cuidarnos y como cuidar y ayudar a personas que están en una situación depresiva o de crisis.

Considero que este día fue importante ya que, pude conocer y reafirmar la importancia que es la salud metal en todos nosotros, a pesar de que sigue siendo una realidad que esta presente, sin embargo, continúa siendo una realidad que poco se habla entre nosotros y que, usualmente las personas hablan desde la ignorancia.